Training und weiblicher Zyklus: Was die Forschung wirklich zeigt
Viele Frauen kennen das Gefühl: An manchen Tagen läuft das Training wie von selbst, die Kraft ist da, die Motivation hoch und der Körper fühlt sich stark an. An anderen Tagen hingegen fühlt sich dieselbe Einheit wie eine Qual an, die Energie fehlt und der Körper signalisiert Widerstand. Was viele nicht wissen: Training und weiblicher […]